Vejamos na seguinte tabela comparativa as semelhanças entre o xadrez e a meditação, bem como as suas particularidades:
Imagem de Marie Sjödin por Pixabay
Xadrez
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Xadrez & Meditação
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Meditação
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Desenvolve a capacidade de tomar
decisões, estimulando uma postura independente
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Aumentam a criatividade
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Aumenta a inspiração, estimulando
uma postura motivada e motivadora
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Desenvolve o pensamento crítico,
estimulando a liberdade de opinião
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Aumentam a concentração
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Desenvolve a intuição e estimula a agir com
sabedoria
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Desenvolve a capacidade de
analisar as consequências
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Aumentam a autoconfiança
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Reduz o estresse, auxilia no combate à depressão e aumenta a
sensação de bem estar
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Desenvolve a virtude da paciência
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Aumentam a disciplina
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Produz um efeito calmante e relaxante
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Melhora o QI
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Estimulam tanto o lado direito
como o lado esquerdo do cérebro
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Melhora o QE
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Melhora a Memória
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Desenvolvem a força de vontade
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Auxilia aliviar tensões e dores físicas
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Melhora a aprendizagem em geral
como a de matemática e de idiomas
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Desenvolvem a atenção
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Auxilia no autoconhecimento
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Aumenta a velocidade do
pensamento
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Estimulam a imaginação e a visualização
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Traz equilíbrio emocional
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Previne doenças como Alzheimer e
Demência
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Auxiliam na aquisição de
(auto)conhecimento e sabedoria
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Aumenta a imunidade
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Acelera a recuperação de AVC
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Ambos em geral trazem benefícios à nossa saúde
física, emocional e mental
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Combate insônia e a ansiedade
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Melhora a capacidade de resolver
problemas
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Ambos são exercícios mentais que
estimulam, desenvolvem e ampliam as nossas faculdades mentais e emocionais.
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Auxilia a se centrar no momento
presente, ajudando a sentir paz interior
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Desenvolve a inteligência verbal,
melhorando nossas habilidades comunicativas, além de desenvolver o senso de
respeito
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Ambos desenvolvem ao seu modo a inteligência social,
auxiliando em nossas interações e convivências diárias.
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Desenvolve a inteligência emocional, melhorando
as nossas relações interpessoais, estimulando a compreensão, o entendimento e
a empatia
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Amplia a capacidade de
antecipação dos fatos através da dedução lógica
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Ambos nos ajudam no planejamento
de nossas vidas, desenvolvendo e estimulando as habilidades mentais
necessárias para isto
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Amplia a capacidade de
pressentimento através do estímulo da capacidade intuitiva
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A palavra meditar interessantemente compartilha a mesma raiz que a palavra medicar (MED) do latim "medere": curar (PERISSÉ, 2012). Quando analisamos a prática da meditação e do xadrez ambos parecem auxiliar cada um a sua maneira em nosso equilíbrio e bem estar como um todo.
Segundo o dicionário Aurélio online, meditar significa dentre outras coisas: "considerar, pensar sobre, e refletir".
Além disso tanto uma prática como a outra partem de um mesmo princípio: o foco da atenção para o desenvolvimento da concentração. É certo que o xadrez o faz através do estímulo do fluxo de pensamentos, enquanto a meditação promove o foco da maneira oposta, isto é, através do relaxamento e da diminuição do fluxo de pensamentos. Porém de um jeito ou de outro ambos alcançam um mesmo objetivo: a concentração.
Por acaso seria o xadrez um tipo de meditação? Deixo esta pergunta para os meus leitores meditarem e responderem por si só, exercitando o pensamento crítico diante das informações que cataloguei aqui.
Mas independente da resposta, o que podemos dizer é que ambos são exercícios mentais (talvez os mais práticos e eficientes), que estimulam a nossa atividade cerebral como um todo (tanto do seu lado direito como o lado esquerdo), e trazem vários benefícios para o nosso bem estar em geral. O xadrez entretanto foca mais no desenvolvimento da mente concreta, enquanto a meditação enfoca o desenvolvimento da mente abstrata.
Resumidamente a mente concreta é um conceito esotérico que se refere ao pensamento lógico-verbal, isto é a mente racional, ligada ao Anahata Chakra (centro cardíaco) enquanto a mente abstrata está relacionada à pensamento simbólico, ou seja, a mente criativa e intuitiva, e está ligada ao Vishuddha Chakra (centro laríngeo).
Muitos defendem o uso puro da razão, alguns ao ponto de se preocupar apenas com o que pode ser experimentado empiricamente e comprovado, enquanto outros defendem o desenvolvimento da intuição e enxergam a razão como a causa da dualidade, já que ela possibilita o nosso livre-arbítrio ou livre escolha, que pode ser orientada tanto para o "bem" como para o "mal" (a semente da Serpente), e por isso, deveria ser submetida à intuição (a Voz Interior ou Eu Superir; o Eu Divino ou Cristo Interno).
E se pudéssemos cultivar as duas coisas em harmonia, já que temos o potencial tanto de um como de outro, e além do potencial, as ferramentas que nos possibilitam desenvolvê-lo? É certo que evolutivamente falando, já chegamos a um determinado desenvolvimento da mente concreta e agora precisamos cultivar a mente abstrata, mas para isto seria preciso anular a mente concreta? Poderíamos escolher ouvir a intuição? Poderíamos intuir a escolha certa? Fica a dúvida para se refletir, pensar e meditar.
Sol Rhui
https://dicionariodoaurelio.com/meditar
https://professoratila.com.br/aulas-de-xadrez/22-brilhantes-motivos-para-jogar-xadrez-voce-nao-pode-ignorar-o-8
https://bemzen.uol.com.br/noticias/ver/2013/09/17/3534-meditacao
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