8 DICAS PARA COMBATER O BAIXO ASTRAL

Quando estamos de baixo astral não temos vontade de fazer nada, a nossa autoestima diminui e o nosso rendimento cai, além de interferir diretamente em nossos relacionamentos, pois podemos ficar mais pessimistas, estressados, ansiosos e deprimidos. Dessa forma a nossa paz interior fica comprometida.

Diversos são os motivos para ficarmos mais cabisbaixos, dentre eles a principal é a frustração em alguma área da nossa vida (área afetiva e material costumam ser as mais centrais); o tédio gerado pela rotina também costuma contribuir muito para isto, bem como desentendimentos e situações estressantes do dia a dia.

A boa notícia é que podemos usar algumas estratégias para mudar o nosso humor e assim recuperarmos alegria de viver, bem como a disposição necessária para fazermos as nossas atividades diárias, inclusive nos dedicar aos estudos e práticas espirituais que nos conduzem à evolução pessoal. Vejamos algumas:

1 - Exercício físico - esta prática contribui para nossa saúde em geral, inclusive para o bom funcionamento do nosso cérebro. A prática de exercícios físicos faz com que o corpo produza hormônios que geram bem estar, assim turbinamos a nossa autoestima e de quebra nos tornamos mais saudáveis.

2 - Sorriso - Há estudos que apontam que mente e corpo trabalham em conjunto e se "refletem" mutuamente. Assim o sorriso é indicativo que estamos sentindo emoções positivas como alegria, felicidade, e otimismo.

Então é possível induzir estes estados emocionais pela prática do sorriso, já que a mente também pode espelhar determinada postura do corpo. Experimente sorrir mais, mesmo sem motivo, sorria para si na frente do espelho por alguns minutos e possivelmente terá um dia mais feliz!

3 - Gratidão - A maior fonte de pensamentos e emoções negativas é a falta de gratidão: quando em vez de notarmos tudo de bom que já somos e possuímos escolhemos ressaltar o lado negativo da vida, assim somos levados a murmurar e nos queixar dela, produzindo em nosso campo áurico uma energia densa difícil de lidar e que atrai mais situações negativas para causar desapontamento.

Experimente agradecer mais ao Universo por todas as coisas boas que você já tem e por tudo de positivo que faz parte da sua essência. Infelizmente só sabemos o valor de uma coisa quando a perdemos, então para evitar essa decepção vocalize a palavra Gratidão pelo menos uma vez por dia, de preferência ao amanhecer, por mais uma oportunidade que a Divindade lhe concede de viver e aprender.

4 - Meditação: a meditação é ótima p'ra levantar a nossa autoestima, trazer equilíbrio  e inteligência emocional, combater o estresse e a ansiedade, além disso é muito simples de se fazer, perfeita não? vou deixar aqui uma sugestão de meditação para aqueles momentos da bad:

Feche os olhos e respire calma e profundamente por três vezes. Em seguida comece a lembrar de todos os momentos de alegria e felicidade que você já viveu: a companhia dos amigos, uma vitória conquistada, uma data comemorativa, deixe a mente fluir.

Em seguida imagine um sol de cor laranja nascendo no centro do peito e iluminando tudo à sua volta com a luz laranja. O laranja representa alegria, energia, otimismo, vitalidade, força de vontade e criatividade. Pense em todos estes atributos enquanto imagina que você é este sol que emite muita alegria e felicidade para todos em qualquer lugar.

Pratique esta meditação pelo menos por seis minutos, uma vez por semana, e sempre nos momentos em que precisa por o baixo astral p'ra correr rsrsrs.

5 - Leitura de poesias - estudos apontam que uma simples leitura de poesia é capaz de auxiliar pessoas no combate da depressão, interessante não é? Infelizmente o poema é o gênero menos lido e procurado pelas pessoas, é uma pena porque tantos benefícios que o contato com a arte poética traz não são aproveitados por muitos. Conselho: sigam o meu blog e leiam as mais de 100 poesias que eu tenho escrito por volta de 4 anos kkkk. Brincadeira gente só uma sugestão, mas qualquer poesia de qualquer outro poeta pode ser usada para este fim: o importante é poetizar! rsrs

6 - Autoconhecimento - Conhecer a si mesmo é a chave do sucesso e da evolução pessoal: saber quais são os seus pontos a melhorar, as suas virtudes e as suas habilidades não tem preço. Hoje em dia possuímos diversas ferramentas para isso desde as mais científicas como psicoterapia, até as mais esotéricas como numerologia, astrologia e outras.

 O autoconhecimento para mim foi um divisor de águas, tanto para melhorar a minha autoestima me tornando consciente de virtudes e "dons naturais", tanto para conhecer os meus próprios defeitos para transmutá-los, já que a consciência é o primeiro passo para a transformação. O autoconhecimento faz parte da expansão de consciência e o recomendo também pois ele pode apontar aspectos positivos que possuímos que nem suspeitávamos. Conhecimento liberta e Autoconhecimento ilumina!

Para mim é algo tão importante que ele acaba sendo um dos temas principais das minhas poesias e artigos, além de trabalhar trazendo autoconhecimento também através dos oráculos (especialmente o Lunividencia), e é maravilhoso ajudar as pessoas a se descobrirem e incentivá-las a continuarem nesta busca infinita por sua luz interior.

7 & 8 - Cantar e dançar - Já diz o ditado: "quem canta os seus males espanta": o canto e a dança são um ótimo remédio para o mau humor, neste quesito nem precisa explicar muito, porque é só colocar a sua música preferida e voilà rsrs. Bem é isso pessoal, vamos por a tristeza p'ra correr e ser felizes, alegres e contentes! Kisses 💋💋💋 e até o próximo artigo!

Sol Rhui

VENCENDO COM A PAZ

Em nosso mundo é mais ou menos comuns  situações de estresse, desentendimentos, brigas e discussões e nós quando estamos muitas vezes presentes em momentos como estes nos sentimos impotentes e paralisados pelo medo. A boa resposta é que podemos influenciar positivamente durante estas situações de tensão.

Mesmo que a princípio parece que não nos reste nada a fazer, devemos nos lembrar do poder que reside em nossos corações. Vou falar coisas que aparentemente não tem nada a ver, mas que você vai entender no final.

Você sabia que o corpo humano produz eletricidade? É através de sinais elétricos que os neurônios do nosso sistema nervoso se comunicam entre si! Interessante não é? Interessante também é saber que o nosso coração gera impulsos elétricos a cada batimento que realiza.

É sabido que toda corrente elétrica constante gera campo magnético, então seria difícil conceber que a corrente elétrica gerada pelo pulsar do nosso coração gera magnetismo? Como é fantástica a sabedoria oriental que compara o nosso chacra cardíaco (Anahata) ao nosso Sol, como um centro de magnetismo e de gravidade!

Magnetismo é uma energia de atração e de repulsão, que no mundo físico atrai a  polaridade oposta e repele a polaridade semelhante. Mas no nível dos sentimentos e pensamentos, a regra se inverte! as polaridades semelhantes se atraem e as polaridades diferentes se repelem!

Por isso que é tão fácil convivermos com pessoas que pensam e que se sentem parecidos conosco e tão desafiador lidarmos com pessoas que tem pensamentos, sentimentos e atitudes mais distintos dos nossos.

Então se conscientize de que o seu coração (e o seu corpo todo) é uma central de energias! difícil de imaginar? Não rs. Nós nos comunicamos através da fala (energia sonora), enxergamos através da visão (captação de luz, energia luminosa), sentimos calor (outra forma de energia) e há quem diga que cada pensamento e sentimento não são nada mais do que outras formas de energia!

Então se considerarmos que temos um campo magnético pessoal é possível utilizá-lo para atrair energias que desejamos e repelir energias que não desejamos! E o que define o que atraímos é justamente aquilo que pensamos e que sentimos!

PRÁTICA

Em situações corriqueiras de tensão que envolvam desentendimentos, discussões e brigas, nas quais se correria um risco desnecessário de intervir e que você se sentiria incapaz de ajudar, você pode fazer os seguintes exercícios:

• Mentalize uma oração de proteção que conheça
• Vocalize Mentalmente o mantra Om Shanti Om (o mantra da paz) ininterruptamente até a situação de tensão cessar;
• Visualize o Sol da Paz nascendo em seu coração e iluminando todos à sua volta trazendo paz, harmonia, serenidade, tranquilidade e mútua compreensão (só foque nas coisas boas que você deseja atrair, pois se você focar no que não deseja atrair, vai ser isso que será atraído) Para quem não viu ainda a meditação do Sol da Paz, deixo o link aqui:

https://lunividenciaoraculos.blogspot.com/2019/02/meditacao-para-paz-interior.html

Em situações com terceiros é importante não pronunciar as orações, mantras ou visualizações para não chamar a atenção e gerar ainda mais conflito, acabando por se envolver também, seja o mais discreto possível e realize tudo mentalmente.

Se você estiver em outro cômodo ou separado por alguma parede do foco da tensão não se preocupe, faça o mesmo procedimento porque as energias sutis emanadas desta prática não são barradas por materiais físicos (já que estas energias são muito mais sutis do que a matéria física), sem chamar nenhuma atenção para si.

Estas técnicas também podem ser feitas de maneira preventiva, ou seja, para harmonizar ambientes (especialmente os mais passíveis de tensão energética) a fim de que não se produzam mais situações desconfortáveis no mesmo, e purificação neste caso também é eficiente, deixarei aqui o link:

https://lunividenciaoraculos.blogspot.com/2019/01/purificacao-pratica.html

Eu estou ensinando aqui técnicas que eu já venho utilizando e observando um resultado positivo, pois já realizei mais de uma vez esta "intervenção mental" e conclui que ela é eficiente e melhor do que se meter em confusão ou gerar ainda mais conflitos. Mas deixo a observação: se você puder intervir de outra forma para evitar os conflitos de modo seguro para todos, não deixe de fazê-lo, somente em casos que não haja nenhuma outra maneira de assim proceder.

As discussões porém não sessam milagrosamente nem como num passe de mágica, devemos continuar a prece interna e a tendência é que o clima vai se tornando mais harmônico e as pessoas vão desistindo de discutir, o que evita as discussões evoluírem para violências maiores. Por isso é importante o treinamento mental da meditação para que se consiga ter mais concentração, força de vontade e expansão do campo áurico e magnético que são necessários para que as preces mentais funcionem. Traga mais harmonia para si e os demais. Boas Práticas!

Sol Rhui

MEDITAÇÃO PARA PAZ INTERIOR

A paz é um sentimento indefinível que só experimentamos quando a sentimos de verdade em nosso coração, por isso ela foi relacionada em diversas culturas ao céu, ao paraíso e ao estado do Nirvana.

Entretanto podemos verificar alguns sentidos que a palavra paz evoca.

Creio que a paz esteja além de um sentimento determinado pelas circunstâncias externas, por exemplo: se tudo está bem então estou bem, mas se tudo não vai bem, eu não me sinto bem. A paz verdadeira brota de dentro para fora, e como sentimento e energia, impregna tudo ao redor tornando tudo e todos à volta mais serenos.

Dessa forma a paz é muito semelhante ao sentimento de contentamento que é tão frisado no Livro Bhagavad Gita, o qual nos ensina que não importa as circunstâncias externas, precisamos manter uma postura de equanimidade e harmonia emocional. É assim que a palavra sânscrita para paz, "Shanti", guarda uma espantosa similaridade com a palavra sânscrita para contentamento: "Santosha".

Nas línguas semíticas, como no hebraico por exemplo, a palavra para paz "Shalom", está diretamente correlacionada com a noção de prosperidade e de saúde, o que nos faz imaginar se ter paz seria equivalente a ter a própria felicidade.

Tudo começa na mente, através dos pensamentos que dirigindo corretamente as nossas emoções, passam a vibrar na sintonia desejada, atraindo tudo aquilo que é semelhante e impactando tudo ao redor e inclusive modificando as nossas atitudes, levando-nos a agir de maneira mais pacífica.

Por isso venho trazer estes artigos ensinando técnicas místicas de como mudar a sua atitude mental para se sintonizar com o sentimento da paz, que na verdade já existe dentro de cada um de nós, é só regarmos a semente e deixar florescer.

MEDITAÇÃO PARA PAZ INTERIOR

Em um ambiente apropriado e onde haja privacidade, coloque uma música relaxante para tocar ( recomendo músicas celtas tranquilas, concertos de harpa ou de valsa), ou o mantra Om Shanti Om ou a oração Ose Shalom cantados para que você ouça (na youtube você encontrará vários vídeos do tipo e também pode baixá-los). Escolha um que lhe faça se sentir bem.

Em seguida sente-se em postura de meditação (pode ser a posição de lótus) de modo que fique relaxado e tranquilo. Respire calma e profundamente por três vezes para relaxar e se concentrar. Em seguida junte as duas palmas das mãos na altura do coração (Atmanjali Mudra) e feche os olhos e faça a seguinte visualização:

Comece a lembrar de todos os momentos em que já sentiu paz, seja aquela viagem maravilhosa que fez, o contato com a natureza, um banho de mar, a companhia de amigos e os momentos de relaxamento e tranquilidade. Deixe a imaginação fluir.

Dessa forma você já está trazendo para si um estado de Paz Interior, concentre-se nesses pensamentos, que com o tempo automaticamente eles atrairão o sentimento da paz. Quando começar a sentir esta harmonia, passe para a próxima visualização.

Imagine que em seu coração se forma um Sol de cor branco-azulada, cuja Luz emana muita Paz, Harmonia, Serenidade e Tranquilidade. Imagine este Sol da Paz crescendo e ficando mais luminoso ao passo que irradia e banha a tudo e a todos à volta. A cada inspiração que você der, imagine que está recolhendo a energia da Paz no ar e alimentando o seu Sol da Paz, que a cada expiração se expande em Iluminação.

Imagine agora todas as pessoas do mundo que estão buscando a Paz. Sintonize-se com elas e imagine que está banhando cada uma a com Luz branco-azulada do Sol que nasceu do seu coração. Doe a Luz da Paz e nutra todas as pessoas que a desejam.

Agora imagine-se caminhando em diversos lugares, em especial aqueles que você costuma frequentar (trabalho, casa, local de estudos, bairro onde mora etc) E visualize que você leva consigo no peito este Sol da Paz que brilha ilumina todos à sua volta.

Pela influência da Luz do seu Sol da Paz, todas as pessoas nos ambientes frequentados se tornam tranquilas, serenas e harmônicas. Visualize todas as brigas cessando, toda a violência perdendo forças e a Paz reinando. Imagine que toda comunidade onde você mora é iluminada pelo Sol da Paz, que dissipa toda inquietude e mal estar. Sinta que toda a Paz, Prosperidade e Contentamento que você recebe se espalha em todas as direções através da Luz do seu Sol Interno da Paz.

Fixe por um momento esse pensamento junto com os sentimentos correspondentes, depois repita três vezes a palavra gratidão. Em seguida imagine que você está trazendo toda esta Luz e Paz para a sua vida diária, ao passo que com as mãos ainda juntas na altura do peito você se curva suavemente para frente. Abra os olhos e a meditação está concluída. Boas Práticas! Esta meditação pode ser feita em torno de 10 minutos.

Sol Rhui